od czego

[...] uchiuke z jednoczesnym kontratakiem ura-tsuki droga reka i tym podobne bajery. Ogolem ekstra zabawa, i troche ozywia miejscami niezrozumiale ruchy w kata ( przyznaj sie, wiesz do czego sluzy to rozerwanie obiema rekoma z postawa tworzaca litere T w heian-oi-kumi? ). Uff, ale sie rozpisalem, mam nadzieje, ze cos z tego zrozumiesz;) Pozdrawiam

[...] pieczone, dodaj warzyw i oliwy III wyrzuć oliwe daj ryż brązowy lub parboiled IV daj ryż biały lub makaron i dodaj chudego mięsa wystarczy w zupełności V wyrzuć ziemniaki daj kasze czy ryż brązowy ewentualnie chleb razowy i dodaj tego serka ale daj warzywa i oliwe VI ser warzywa i oliwa będzie ok podlicz teraz ile czego potrzebujesz i bedzie ok

[...] którego jestem cząstką, że obok swoich spraw i interesów osobistych znam sprawy narodowe, interesy Polski, jako całości, interesy najwyższe, dla których należy poświęcić to, czego dla osobistych spraw poświęcić nie wolno." Tak jeszcze Olokk proszę nie pisz już więcej tych swoich farmazonów bo się kompromitujesz. Michael Dla ciebie też mam pewien [...]

Tank, dlaczego uważasz, że żartuję? Przecież zapytałem tylko co według ciebie świadczy o elitarności jednostki. Według mojego rozumowanie jednostki elitarne nie koniecznie muszą być uzawodowionymi jednostkami specjalnymi. Elita to ci którzy wyróżniają sie z ogółu. US Rangers też są uważani za elitę a w Mogadiszu ginęli chłopcy po 20 lat i co? Od [...]

[...] ale z tego co i tutaj czytam na forum i słyszę od znajomych to autor ten nie piszę całej prawdy:). Zapytałem się ojca on też nie jest jakoś suworowym zachwycony. No ale czego się można spodziewac po eks szpiegu uciekinierze na zachód- musi jakoś podbarwiac książki bo inaczej jaki był sens jego ucieczki{mam nadzieję że rozumiecie mój tok [...]

to czy wybierzesz bialko czy gainera zalezy tylko i wylacznie od twojej diety, ktorej nie znasz w takim stopniu by to ocenic czego ci trzeba... hmb odpusc na rzecz bcaa DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]

niech rozrywa niech poszerza zołądek :P Tak post był z 2008r i tam pisali ze potrzebny odblok po 2 butlach :P Nie jest zle byle pilnować i smieci nie jeść, co może być bardzo trudne. Nie mam wagi ale czuje ze z 5 kg poszło z czego w żołądku 1kg żarcia 2kg w jelitach i kolejne 2 od pompy po pakiecie uniwersala :DD

No ale miała byc dieta a widze tylko 4 posiłki z czego posiłek trzeci do wymiany a czwarty do zmiany. Błąd jest w tym, że obciąłeś 700 kcal. Jestem ciekaw jak robisz prawidłowy HIIT trwający 30 min. Widać, że nie czytałeś kompletie nic. Na początku działu masz linki podwieszone, zacznij od tego.

[...] jednogłośną decyzję z Alexandrem Volkanovskim i utrata tytułu. Petr Yan (14-1 MMA, 6-0 UFC) to topowy zawodnik wagi koguciej, który ma za sobą dziewięć wygranych walk z czego trzy ostatnie, to zwycięstwa z Johnem Dodsonem i Jimmie Riverą przez jednogłośne decyzje oraz z Urijah Faberem przez KO. Będzie to pierwsza walka Rosjanina o pas UFC. [...]

[...] nie otrzyma większego wynagrodzenia. W końcu „Gamebred” powiedział, że choć nie dostał pieniędzy, których pierwotnie chciał, to po negocjacjach otrzymał ofertę bliską tego, czego oczekiwał. Dana White’a zapytano o to, czy rozmowy kontraktowe z Masvidalem o podjęcie walki z Usmanem były trudne, ale prezydent UFC bez podawania szczegółów [...]

[...] ale po latach walki z Daną White’em, otrzymuje szansę na zdobycie tytułu wagi koguciej w walce z Petrem Yanem, mimo że ma za sobą dwie przegrane. Jeśli chodzi o to, czego doświadczył na Yas Island zwanej również jako „Fight Island”, Aldo chwali organizację za to, jak do tej pory sobie z tym wszystkim poradziła. „Jestem naprawdę [...]

[...] Georges to legenda. Georges to facet, który jest już w tym od jakiegoś czasu, który poświęcił swój czas i jest uważany za jednego z najlepszych, i to jest właśnie to, do czego zmierzam. Georges wciąż może to zrobić. Udowodnił to, co, dwa lata temu, kiedy wrócił, że nadal może to zrobić. I czuję, że nadal jest w stanie to zrobić. Czuję, że [...]

Zacznij więc od 2600kcal. Jest to i tak niewiele a musisz mieć z czego obcinać w dalszym etapie redukcji.

[...] ze wole sie upewnic na 100 procent w tym co robie i czy robie to dobrze :3 a co do wegli to tak, jest ich sporo, dzis juz zbije ta ilosc, na razie wlecialo 900 kcal z czego 7 wegli tylko, bede staral sie trzymac tak 35 max dziennie. Wczoraj bylo 30 przez caly dzien. Dzieki za odpowiedzi Panowie,jesli ktos mialby jezzcze jakies zastrzezenia [...]

Dlaczego nie dziwisz się, że nie ma efektów po kreatynie od tego producenta? ;d Czyli jaka porada ogólna? Stosować w aktualnej dawce jeszcze ze 4 tygodnie, aby dobić do tych 8 tygodni na 5g DNT i DT i wtedy ocenić, a potem w razie czego zrobić 4 tygodnie na 10g w DT i 5g DNT? Dodam, że stosuję się do tego, co zostało powiedziane wcześniej w tym [...]

ja od zawsze bylem gruby slaby bez mieśni, łątwo przybieram tluszcz. mam za soba 6 redukcji z czego: 4 robilem z brzuchem prawie codziennie, dwie z tych 4 nie miała treningu nog w sobie (jedna od połowy - kontuzja mala), 1 tobyła głodowka I WIEM PO SOBIE JAK TOSIE KOŃCZY. na kazdej z tych 4 redukcji wyzej mialem jakisspalacz, efekt jest taki ze w [...]

Markos tu nie ma czego demaskować... on sam się demaskuje... swój poziom umysłowy również p.s. od kiedy milicjant = policjant ? to chyba obraża policjantów... czyli jak zawsze przekręty i matactwa Zmieniony przez - tsailifo w dniu 2011-03-25 23:47:13

[...] "walczy czlowiek a nie styl" bez wzgledu czy bedziesz trenowal karate kung fu aikido tajski boks czy bedziesz gral w bierki to zalezy od ciebie jak wykozystasz to czego sie nauczyles i style tradycyjne tez moga byc dobre "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle [...]

w dopingu to pewnie poruszam sie lepiej od Ciebie poza tym we wszystkich działach porusza sie tak samo wiec nie wiem czego tu nie umiec http://www.sfd.pl/temat203077/ http://www.sfd.pl/temat212707/ http://www.sfd.pl/temat211382/ http://www.sfd.pl/temat212535/ http://www.sfd.pl/temat205379/ - tutaj ostatni post. Pelno jest tego, jacie sam [...]

[...] tez suple: lyche tranu, wit d+k, lyche oleju lnianego, multiwitamine, b complex, ZN6, asparginian, ashwagandhe, kolagen z witamina c, kurkumine z piperyna i pije 3lwody z czego 1,5l to Muszynianka zaraz ogarnę tę ankietę, myslisz, że za ostro z tym t3? tak jak mówię..jestem uziemiona i nie chciałabym sie jeszcze bardziej otluscic Zmieniony [...]